足部是人体整个骨架的“地基”,可见有关足部健康无小事。国家体育总局运动医学研究所前所长、中国体育科学学会运动医学分会主任委员李国平表示:75%的成年人有或多或少的足部健康问题,其中以足外翻及拇指外翻为常见;而这些足部健康问题大多在童年时期就埋下了伏笔。
我国儿童足部问题发生率较高,这些足部问题应该引起父母的及早重视。那问题来了,如何才能及时发现孩子的足部健康问题呢?可以试试孩子足部健康检查法哦~
1、后跟检测法:
将孩子双脚分开与肩同宽,脚趾向前从后面观察后跟骨有无明显向内或向外倾斜。若向外倾斜则为足外翻向内倾,斜为足内翻。
2、脚趾检测法:
让孩子站立并将双脚合拢,察看拇趾是否向第二个脚趾倾斜多于15度。若有则为拇指外翻。
3、膝关节检测法:
观察孩子是否有X型腿或O型腿,若有腿部形态异常,则很可能是孩子足部问题引起的。
4、水印法检测扁平足:
将孩子双脚底沾满水或用喷壶喷上一层水,双脚同时踩在一张吸水性比较强的纸上,之后双脚抬离纸面,观察脚印。若双脚水印完全贴合纸面,而且没有脚心窝,则是严重扁平足。注:足印的内侧面积可参考下图,比较足弓高度是否正常。
那么问题来了,如何预防和纠正孩子的脚部问题呢?尤其是扁平足,怎么有效改善呢?
如果扁平足引起的疼痛已经影响到日常生活,那就需要接受足踝专业的治疗。手术和矫正鞋都是方法,其中,矫正鞋是比较保守的治疗方式,尤其是对12岁以下的孩子来说,矫正鞋是目前比较有效的干预方式。通过调整矫形鞋的鞋垫幅度,后杯跟的硬度,可起到固定足跟骨,吸震的作用,从而大大降低因扁平足而引起的各种人体上的不适。当然,矫正鞋也需要根据个体足患程度进行定制。
爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心就致力于改善患者足部状况,为患者恢复足部健康提供优秀的解决方案,有专门针对扁平足、后足外翻、高足拇外翻等足患问题的矫正鞋和矫正鞋垫提供。而且在十多年来定制鞋垫的大数据的支持下,爱矫健矫正鞋及定制矫正鞋垫中心研发了具有后跟斜度、足弓承托、后跟窝形设计的WVXYZ后跟锁定矫正鞋垫,按不同足部扁平程度、足底软组织厚度给予最靠近其所需的支撑及矫正力,能扶正足踝、调整下肢力线,减少关节劳损的几率、舒缓肌肉疲劳及疼痛。
如果发现孩子可能患了扁平足,要及时带他去检查下定制一双矫正鞋干预足患。因为,保证宝宝足部健康是宝宝身体成长的重要环节,所以爸爸妈妈一定要给予宝宝足部贴心的呵护呦~
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